5 Impressões e variações

Não sei se foi impressão minha (pode ser só por causa mesmo da TPM), mas na semana que não tomei o chá verde, por causa da TPM e porque eu estava dormindo muito mal, emagreci bemmm menos!
Por esse motivo, ando a procurar maneiras de dar um up! na dieta! Pelo menos comigo os chás funcionam muito! Além disso são baratos, se usados com moderação não nos fazem mal e alguns são bem gostosinhos.

Vou voltar a tomar o chá verde, mas com casca de laranja porque assim o sabor fica aceitável!

Penso que a RA é como o início de um curso na faculdade. Ao princípio temos muitas idéias vagas e pouco sabemos realmente. Uma mistura de euforia, sede de conhecimento e muitas expectativas.
Mas como tudo na vida, o sucesso só depende do nosso esforço! E não, não é nada fácil!

Encontrei algumas dicas no livro dos VP, no programa dos pontos ainda. Já fiz e achei uma delícia.
Sinto que se não variar mesmo na alimentação diária, fica complicado.

Leite com essência de baunilha (basta bater um copo de  leite desnatado gelado com 3 gotas da essência, que encontramos em qualquer supermercado).

Leite com canela (bato o leite desnatado quente com uma pitada de canela).

Iogurte com maracujá: uma xícara de iogurte natural desnatado com uma colher sopa de polpa de maracujá e adoçante. Se colocar uma xícara de iogurte natural com uma xícara de morangos e bater fica delicioso também!

Vamos lá ver se no próximo sábado, dia da pesagem, fico mais animada! Nesses momentos é muito importante não perdermos o foco, não deixarmos o desânimo fazer com que a alimentação se descontrole. E esse apoio entre todas nós é de fundamental importância!

A felicidade aparece para aqueles que choram.
Para aqueles que se machucam.
Para aqueles que buscam e tentam sempre.

Clarice Lispector

5 comentários:

emagreSer disse...

Bom dia, parabéns pelo nosso dia e também pelo blog. Amei vir aqui, porém estou com um aparelhinho pequeno um pouco ruim para digitar, não encontrei a opção de segui-lá aqui no iPhone,mas assim que eu estiver com um aparelho maior voltarei. Achei a comparação que fez muito boa, concordo com você quero voltar muitas vezes para contribuir e também buscar ajuda.
Bj Ene emagreSer Saudável e Feliz.

Simone disse...

Olha amiga alguns especialista fala, que uns 15dias antes da menstruação retemos liquido, então acredito que aonteça a não eliminação de peso, bjs e bom feriado.

Expatriada disse...

Dina, volte sim, esse apoio é maravilhoso! Fico muito muito muito feliz!
Simone, obrigada linda!
É tão bom receber carinho e atenção... E nesse processo ficamos assim carentes ;)

Joicy Viana disse...

Oi amiga, a simone tem razão, talvez a diminuição da sua perca de peso seja pelo periodo menstrual e nesse periodo ficamos até mais sensiveis rs! Mas sei que está seguindo a RA direitinho, não tem porque desanimar, é assim mesmo aos poucos que vamos conseguir chegar no nosso objetivo. E essa dica do leite com essencia de baunilha e canela eu simplesmente adoreeeii... vou colocar no meu blog pra usa-la na minha dieta tbm. Força, estamos juntas nessa. :)

Saskia disse...

O meu problema com o chá verde é mesmo esse, depois não durmo nada :\ mas faz bem, a mim pelo menos... :)

Beijinhos*

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