Não desistam, persistam sempre! Mudem quando for necessário, pois se algo não está bem é porque precisa ser modificado. Assim é a vida!
Fé e sorte para todos nós!
Até breve!
ausente
Há 6 horas
skip to main |
skip to sidebar
É aqui que faço meu planejamento e tenho uma noção diária de todos os nutrientes consumidos.
% de peso perdido: 4,9
menos 7,2% do peso
Sobre mim!
- Expatriada
- Portugal
- Interessada em tudo que diz respeito a RA e outras coisitas mais! Porque as necessidades são tantas e tão urgentes...
Menu
Seguidores
FatSecret Brasil
É aqui que faço meu planejamento e tenho uma noção diária de todos os nutrientes consumidos.
Marcadores!
AF
agua
alimento para a alma
Atitude positiva
Auto estima
Balança
Braços gordinhos
cabelos
carb cycling
centella asiática
consumo
Cuidados Pessoais
desafio
Desvios
Detox
Dia das Mães
Dica
drenante
emagrecer
emocional
Entre Nós
FatSecret
flacidez
havaianas
IG
Indicações
Insônia
leite
Livros
medidas
mudanças
Peso
Porções
Propontos
RA
Reflexão
sinusite
Sorteio
Suplemento
Tipo físico
tpm
Unhas
Variando o cardápio
vida
Vigilantes do Peso
Mais Populares
-
É POSSÍVEL ENGORDAR 2 QUILOS EM UM FIM DE SEMANA? Achei muito bom e podem conferir a resposta aqui! Não vou copiar porque acho q... -
Olá meninas e meninos! Eu estou realmente numa fase delicada e como não falo de assuntos pessoais no blog, fico sem estímulo para postar.... -
- Mesomorfo (músculos grossos, estrutura robusta, ganham musculatura mais facilmente); - Endomorfo (predispostos a acumular mais go... -
Eu passei a tomar leite de soja light faz algum tempo. A nutricionista me disse que precisamos repor sim o cálcio. (Muito importan... -
Gente, será que a barriga muito flácida melhora só com cirurgia? Estou notando meu emagrecimento principalmente na barriga e seios, ... -
Não desistam, persistam sempre! Mudem quando for necessário, pois se algo não está bem é porque precisa ser modificado. Assim é a vida!... -
Isso aprendemos na escola (há muitos anos atrás, diga-se de passagem.). Mas não é demais relembrar! Aquele sonho de que ficamos magr... -
Eu não sabia, mas muitas de vocês já devem saber faz um tempão. O pepino ajuda muito a quem tem problemas com prisão de ventre. ... -
Esse meu é específico para braços apenas e é bem duro de puxar. Há modelos para usar com braços e pernas e outros mais flexíveis. Eu... -
Li no blog da Thássia sobre o Insanity e resolvi tentar! O negócio é puxadinho, mas dá pra fazer em casa, não precisa comprar pesos, sacos...
Desafio
% de peso perdido: 4,9
"A causa da derrota não está nos obstáculos ou no rigor das circunstâncias. Está na falta de determinação e desistência da própria pessoa."
Buda
menos 7,2% do peso
Estou lá!
Sigo!
-
-
A minha terra é a mais linda (20)Há 9 horas
-
-
-
O sol na cabeçaHá 2 dias
-
-
-
Muitas pessoas...Há 6 dias
-
-
-
-
-
Estou de volta!Há 5 semanas
-
De Tempos a Tempos o TempoHá 5 semanas
-
-
-
Mudei!Há 1 mês
-
As Rosas não FalamHá 1 mês
-
-
HoʻoponoponoHá 3 meses
-
-
FELIZ 2018!!!Há 3 meses
-
... último post do ano ...Há 3 meses
-
-
Será que passa?Há 3 meses
-
-
-
-
MarmitaHá 5 meses
-
-
De volta!Há 6 meses
-
-
-
-
-
La Isla de IbizaHá 10 meses
-
Orgulho me define...! ❤️Há 10 meses
-
hello....Há 10 meses
-
Cessione di FabbricatoHá 11 meses
-
Treinando para MaratonaHá 11 meses
-
-
-
-
-
-
2017 - Um novo recomeçoHá 1 ano
-
-
Então...!Há 1 ano
-
RegressoHá 1 ano
-
-
-
-
-
Conversas apenas....Há 1 ano
-
-
Fazer o pino é giroHá 1 ano
-
A DIETA VAI BEM OBRIGADA!!!!Há 1 ano
-
-
-
-
Dia de PesagemHá 1 ano
-
-
1 ano e 2 meses de bariátricaHá 1 ano
-
-
-
Gostosas!!!!!Há 1 ano
-
-
-
NOVO ENDEREÇO DO MEU BLOGHá 1 ano
-
-
-
Read BookHá 1 ano
-
halo mas ganHá 1 ano
-
-
Sepatu Wanita Murah BandungHá 2 anos
-
Malícia...Há 2 anos
-
Bolo de Caneca FIT!Há 2 anos
-
-
Emagrece e EngordaHá 2 anos
-
VOLTEIIIIIIIIIHá 2 anos
-
-
-
-
-
-
rumah minimalis 2018 mantabHá 2 anos
-
Fechado!Há 2 anos
-
CETÔNOCAHá 2 anos
-
-
-
-
-
Fan Girl (2015)Há 2 anos
-
-
17 Semanas = 5 Meses...Há 2 anos
-
Que Puxa!Há 2 anos
-
-
fim de semana surpresaHá 2 anos
-
Próxima meta...Há 2 anos
-
E A VIDA CONTINUA...Há 2 anos
-
OlaHá 2 anos
-
-
Creed (2015)Há 2 anos
-
-
RECOMEÇANDO SEMPRE!!Há 2 anos
-
Miss You Already (2015)Há 2 anos
-
Sumida...Há 2 anos
-
Nova casa!Há 2 anos
-
virshow15Há 2 anos
-
-
-
-
Pão de Queijo DietHá 2 anos
-
Tatuagem!Há 2 anos
-
-
-
-
-
DesconectadaHá 2 anos
-
Recomeçar (denovo ☺️)Há 2 anos
-
-
-
-
-
Dias melhores virãoHá 3 anos
-
Não tá morto quem peleia!Há 3 anos
-
-
-
BENEFíCIOS/SAÚDEHá 3 anos
-
JANEIRO DE 2015Há 3 anos
-
-
AniversarieiHá 3 anos
-
2016 Renault DusterHá 3 anos
-
De volta pra ficar !!!!Há 3 anos
-
Resolvi me pesar hoje.:-(Há 3 anos
-
Body PumpHá 3 anos
-
Dieta dukanHá 3 anos
-
Oi?!Há 3 anos
-
Bolo Prestígio FitHá 3 anos
-
pesagem da semanaHá 3 anos
-
-
PORTOHá 3 anos
-
SonhosHá 3 anos
-
-
AffeHá 3 anos
-
-
Mudança de endereçoHá 3 anos
-
Cantam comigo "parabéns"?Há 3 anos
-
-
δημοσιογράφος μουHá 3 anos
-
-
Desafio 21 diasHá 3 anos
-
Cardápios!Há 3 anos
-
-
Na contramãoHá 3 anos
-
Ensaiando a volta hahahahaha (:Há 3 anos
-
-
-
Cardápios de segunda a sexta!Há 3 anos
-
AtualizaçãoHá 3 anos
-
-
-
Será que vai?Há 4 anos
-
Ainda existe vida aqui!Há 4 anos
-
#OCUPEOLAGOHá 4 anos
-
Cardápio 12-03-2014Há 4 anos
-
-
-
Cadê o cardápio?!Há 4 anos
-
-
Updating...Há 4 anos
-
-
-
-
-
Voltei :)Há 4 anos
-
Ano NovoHá 4 anos
-
2014Há 4 anos
-
MudançaHá 4 anos
-
21 semanas de gestaçãoHá 4 anos
-
No Excuses!!!!!Há 4 anos
-
-
O que fazer?Há 4 anos
-
Lights out...Há 4 anos
-
Dieta DukanHá 4 anos
-
Cof, cof, cof...Há 4 anos
-
-
Recomeçando do zeroHá 4 anos
-
-
-
Grupo Apoio FitnessHá 4 anos
-
-
EitaHá 4 anos
-
Como estou hoje!!Há 4 anos
-
-
-
Diário da RA de 04 de julhoHá 4 anos
-
Gravida!!!Há 4 anos
-
-
Look do Dia: 28/06Há 4 anos
-
-
E se...Há 4 anos
-
-
Um tempo...Há 4 anos
-
-
CHAAATTAAAAHá 4 anos
-
-
-
-
MUDANÇAHá 4 anos
-
-
-
AvisoHá 5 anos
-
-
-
Pelos caminhos do coraçãoHá 5 anos
-
-
Novidades ;-)Há 5 anos
-
Mudamos!Há 5 anos
-
-
-
-
-
NOVIDADES MAKEUP FACTORY 2013Há 5 anos
-
-
Fim do CarnavalHá 5 anos
-
VolteiiiHá 5 anos
-
-
Nova fotinha de comparação!Há 5 anos
-
-
-
CetônicaHá 5 anos
-
-
-
-
jisuis..Há 5 anos
-
-
-
-
-
BALANÇO DA SEMANAHá 5 anos
-
-
Lista de desejosHá 5 anos
-
InspiraçãoHá 5 anos
-
Oficialmente nos sessenta...Há 5 anos
-
Emagreci!!!Há 5 anos
-
Ânimo novoHá 5 anos
-
Retomando as rédeasHá 5 anos
-
-
-
Novidades :)Há 5 anos
-
Balanço desse primeiro dia.Há 5 anos
-
MUDEIHá 5 anos
-
-
-
-
-
oiii...Há 5 anos
-
Bom Dia...Há 5 anos
-
-
estamos com fome de amorHá 5 anos
-
-
ATENÇÃO BLOG REPAGINADOHá 5 anos
-
-
Keep Calm II !Há 5 anos
-
-
-
Voltando com novidadesHá 5 anos
-
-
Um pouco sobre mim...Há 5 anos
-
-
Coragem!!!Há 6 anos
-
-
Priscila CouriHá 6 anos
-
-
-
Dia #23 Sorry!!!Há 6 anos
-
Quase de volta!!!Há 6 anos
-
I've never been perfectHá 6 anos
-
-
Minha Personal ...Há 7 anos
-
Sim que estou viva!Há 7 anos
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Imagens
As imagens que utilizo são da pesquisa do Google Imagens. Caso detenha os direitos de alguma dessas imagens e não quer que ela apareça no blog, entre em contato através dos comentários.
Com tecnologia do Blogger.
Follow by Email
Visitas
32 comentários:
Atitude é tudo nessa vida, né?
Cada dia é uma batalha, mas pra vencer qualquer guerra, precisamos das estratégias e armas certas. Isso pra tudo na vida!
Beijo, querida.
;)
Concordo plenamente!
Sair da zona de conforto já
bjão
Saudades de você viu querida! Mas é isso ai, não deu certo? Mude! Um beijo linda!
Isso ai amiga, vamos mudar o que não está bom, vamos sempre procurar mudanças!
Bjão, adorei a imagem!
É isso mesmo minha linda, sair da zona de conforto e mudar quantas vezes for preciso! Um beijo grande viu saudades de você!!
Basta ter atitude, que tudo muda, tudo melhora, e isso nos temos de sobra! =)
Logo logo seremos lindas peixinhas nadando nesse marzão de meu Deus! rs*
bom fds flor!
Beijinhos
Isso mesmo, nossa vida é feita de mudanças, devemos aproveitar e fazê-las de forma que venha a acrescentar e melhorar nossas vidas! Nada de desanimar e encarar as mudanças como algo ameaçador, temos que aproveitar as oportunidades que aparecm para fazermos o melhor que pudermos.
Bjs e tenha um ótimo fim de seamana!
menina esporo que a mudança seja para melhor. Tenha fé...força e determinação...não esqueça da RA...e tb não se esqueça de nós..bjs
Ahhhhh Expatriada!
Já to morrendo de saudades dos seus posts diários!
Saudadona já de vc!
Espero que tudo se resolva rapidinho!
Muita luz!
Bjokas
Oi linda,
que saudades! É isso aí, é assim que se fala!!!
Um fds lindo e leve pra vc
beijocas
Oi menina, anda tão sumida! É isso mesmo se algo exige mudança não dá pra adiar mais temos lutar pelo nosso bem.
Beijos
Bom fim de semana!
Aparece!!
A tal zona de conforto que nos deixa tão estáticos.. bjs e inté!
É isso mesmo. Vida é movimento. Mudanças fazem parte e que bom que podemos sempre estar mudando né?
Estou sentindo falta de vc moça!! Espero que esteja tudo indo muiiiiiito bem!!
Beijos e um lindo final de semana!!
Tudo bem contigo?
O caminho é mesmo esse que indicas: MUDAR...quando as coisas não estão bem.
Beijocas
Graça
Amigaaaaaaaaaaaaaaaa amei essa mensagem!!! Foi mto importante pra mim!! bjs e força pra vc!!
Minha amiga, saudades de vc!
Isso mesmo, bora sair da zona de conforto e lutar pelos nossos objetivos!!!
O BEIJO!
Nossa, tudo a ver com o momento que eu estou vivendo.
ai ke saudade de vc lindeza!!!! dei uma sumida nas visitas mas vc me perdoa né..rs
bjokas.. adoro vc...
É ISSO AI AMIGA...DISSE TUDO!!! TÁ FAZENDO FALTA LINDONA!!BJUSSSSS E UM ÓTIMO FIM DE SEMANA!!!
:g
persistir sempre é o segredo
beijos
É isto aí, temos que tomar a decisão de melhorar.
Beijos
Minha flor, sei bem isto que você escreveu, nunca é tarde para perceber que é preciso mudar =)
Mudar parece simples, mas não é fácil... exige coragem... mas com fé a gente consegue... bjs, boa semana :d
Espero que esteja tudo bem com essa amiga linda que estava tristinha e depois sumiu!!!!
bjsss
Nós nunca devemos desistir e isso ai, amei a frase.
Flor acabei de voltar com o meu blog sobre o meu processo de emagrecimento, se vc puder me da uma força neste processo vou agradecer e muito de todo o meu coração.
http://eloarabello.blogspot.com.br/
saudades de vc amiga...ja sai da minha zona de conforto, agora luto pra permanecer nela. bjs
Saudades! Viu?!
saudades...espero que esteja tudo bem..bjs
Ei flor! Que saudades!! Pra te falar a verdade, não fiz nada para que os braços melhorassem,acho que contei com a sorte, pois não fiz nem faço academia, a única coisa que fiz durante meu emagrecimento, e por pouco tempo, foi caminhada, no mais, só alimentação mesmo. E realmente não tive tanta flacidez, embora tivesse braços de incrível hulk... Mas me diga, você tá bem? Tá tão sumidinha!!
menina cade vc....sumidinha...espero que resolva logo seus problemas...reze bastante, viu??? e não se esqueça da RA...bjs
http://www.comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/
oi...passando pra desejar uma ótima semana e dizer que estou sentindo sua falta, que foi que sumiu moça???
Beijos e espero que esteja tudo bem viu!!!
Tereza
OLa amiga, cade vc? Sumistes mesmo. Espero que consiga resolver seus problemas e que Deus a abençoe e lhe dê sabedoria para o faze-los. Espero tbm que esteja firme no seu proposito de emagrecimento e mudanças de habitos alimentares. Beijos e não demore a voltar amiga, ja estou sentindo falta dos seus posts.
Enviar um comentário